ダイエットルーム

太鼓腹は脳梗塞のリスク

畑の肉こと、大豆などの穀物はＯＫですが、白米の量を加減するだけでコツコツ体重を落としていけます。夜に過剰なカロリーを体に取り込むことがないように、夕食をダイエットドリンクだけにするのもシンプル…