健康

パニック障害の息苦しさを軽減する方法：緊急時に役立つテクニック

突発的に生じるパニック障害の症状に、長く苦しんでいるという方は少なくないでしょう。息苦しさが続くと、精神的な不安が大きくなり、さらに呼吸が乱れるという悪循環に陥ってしまいます。緊急時には、な…